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gdh398 的博客

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【转载】7大超级刮油食物 你吃了么?  

2015-01-08 20:55:02|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.山药
  山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加
免疫功能。
2.地瓜
  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
3.洋葱
  洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质
结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。
4.海带
  海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除
毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。
5.绿豆
  中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。
6.莲藕
  莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。
7.薏米
  薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于
改善水肿型肥胖。
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